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Tus comentarios o preguntas son verdaderamente importantes para mi. Quedo en completa disposición de responder cualquier consulta que tengas acerca del Yoga y nuestro programa.

Namasté              

Clases de Yoga a domicilio en Curauma, Placilla, Quintay, Casablanca, Melosilla y El Batro
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Clases de Yoga a domicilio en Curauma, Placilla, Melosilla, El Batro y Quintay

Quintay

Curauma

Melosilla

El Batro

Pranayamas (Ejercicios de Respiración)

Savasana (Relajación)

Lo que hacemos durante la práctica (1 hr 30 min)

Asanas (Posturas)

Ayudan a mejorar nuestra concentración. Actúan como energizantes, ayudando al cuerpo a conectarse con su batería: el plexo solar, donde se almacena un tremendo potencial energético. A través de ejercicios específicos de respiración yóguica esta energía es liberada para el rejuvenecimiento físico y mental. También limpian los canales energéticos de nuestro cuerpo, favoreciendo y restableciendo el flujo correcto de nuestro prana o energía vital.

Trabajan fuerza y elongación corporal. Lubrican articulaciones, músculos, ligamentos, tendones y activan la circulación de la sangre. Favorecen la alineación del cuerpo, mejorando notablemente la postura. Trabajan sobre los órganos internos y ayudan a regular nuestro metabolismo de manera natural.

Es fundamental aprender a relajarnos para darle a nuestro cuerpo y mente el descanso que requieren para un mejor funcionamiento. Cuando estos trabajan demasiado, su eficacia disminuye. La relajación es el sistema natural para recargar el cuerpo.

 
 
 

MI FORMACIÓN YÓGUICA

Estudié para ser instructora de yoga en Antioquia, Colombia en el año 2012. Tomé el TTC (Teacher Training Course) de la Asociación Sivananda y me certifiqué como "Yoga Acharya" o maestra de yoga. Comencé a dar clases de yoga en el Parque del Este, Caracas, Venezuela. Y también di clases a grupos particulares en esa misma ciudad.

 

El año 2013 tomé el curso de yoga para niños y yoga familiar de Rainbow Kids Yoga en Caracas, incorporando herramientas para la enseñanza de esta disciplina y el acercamiento cotidiano a los beneficios del yoga. Actualmente soy la encargada del programa y la práctica de clases de yoga en Quintay para la Municipalidad de Casablanca  y la profesora de Bienestar Yoga.

Sobre las experiencias

  Hola!
 

Gracias por llegar hasta aquí y por interesarte en la práctica del Yoga. Mi nombre es Daniela, y como instructora de BienestarYoga, me gustaría contarte un poco sobre mi servicio.

 

Las clases de yoga que ofrezco buscan el desarrollo específico de cada alumno según su propias necesidades. Realizar yoga siempre es una experiencia personal, un encuentro con uno mismo que nos permite reconocer nuestras propias debilidades y fortalezas para poder trabajar en base a ellas. Mi intención es acompañar ese descubrimiento y brindar el apoyo necesario para lograr los mayores beneficios en la práctica de esta hermosa disciplina.  

 

Actualmente realizo clases a domicilio que buscan integrar el Yoga al ritmo y tiempo de cada uno. La práctica es personalizada o en grupos pequeños logrando así acomodarse al espacio propio, horario y frecuencia personal. El rango de servicio abarca Placilla, Curauma, Melosilla, El Batro y Quintay.

Las clases tienen una hora y media de duración en las cuales se trabajan 3 puntos muy importantes del Yoga: Pranayamas (Respiración), Asanas (Posturas) y Savasana (relajación).

Los implementos utilizados durante la clase de yoga están incluidos: aceites esenciales, yoga mat, cojín de meditación y manta para la relajación.

 

Un gran saludo fraterno y te invito a seguir adelante.

 

                                                                                                                                                           Namasté.  

“Vivir en armonía con el universo es vivir lleno de alegría, amor y abundancia”.

Shakti GawainLas  

clases@bienestaryoga.cl

Tel: +56 9 775 952 13