“Vivir en armonía con el universo es vivir lleno de alegría, amor y abundancia”.

Shakti GawainLas  

Clases de Yoga On-line

Hola! Antes que nada, gracias por llegar hasta aquí.

 

Mi nombre es Daniela, profesora certificada de Yoga y me gustaría contarte un poco sobre lo que quisiera aportar a tu rutina saludable.

 

Practicar yoga es una experiencia personal que nos permite reconocer nuestras propias habilidades y nos abre la puerta para trabajar con ellas. Nos conecta con nuestro cuerpo y nuestra mente mejorando nuestra calidad de vida.

 

Mi intención es guiarte en una grata experiencia  y brindarte el apoyo necesario para alcanzar los beneficios de esta hermosa disciplina a través de una plataforma on-line. Fácil de descargar y utilizar.

 

Te invito a ponerte en contacto y disfrutar de esta enriquecedora actividad desde la comodidad y seguridad de tu hogar.                                                                                                                                                        Namasté.  

Hagamos
Yoga

 

La práctica (1:15 hr.)

A través de la plataforma "Zoom", podré seguir de cerca tus movimientos y guiar la práctica observando el desarrollo de tus posturas.  Llevaremos una comunicación fluida en tiempo real que permitirá hacer de la clase una experiencia cómoda y beneficiosa.

Hora Chile: Lunes 10:30, Miércoles 16:00

Valor x Clase: 3.000 (CPL) / 3.5 (USD) a través de paypal

Prueba tu primera clase sin costo. 

Pranayamas (Ejercicios de Respiración)

Ayudan a mejorar nuestra concentración. Actúan como energizantes, ayudando al cuerpo a conectarse con su batería: el plexo solar, donde se almacena un tremendo potencial energético. A través de ejercicios específicos de respiración yóguica esta energía es liberada para el rejuvenecimiento físico y mental. También limpian los canales energéticos de nuestro cuerpo, favoreciendo y restableciendo el flujo correcto de nuestro prana o energía vital.

Asanas (Posturas)

Trabajan fuerza y elongación corporal. Lubrican articulaciones, músculos, ligamentos, tendones y activan la circulación de la sangre. Favorecen la alineación del cuerpo, mejorando notablemente la postura. Trabajan sobre los órganos internos y ayudan a regular nuestro metabolismo de manera natural.

Savasana (Relajación)

Es fundamental aprender a relajarnos para darle a nuestro cuerpo y mente el descanso que requieren para un mejor funcionamiento. Cuando estos trabajan demasiado, su eficacia disminuye. La relajación es el sistema natural para recargar el cuerpo.

MI FORMACIÓN YÓGUICA

Estudié para ser instructora de yoga en Antioquia, Colombia en el año 2012. Tomé el TTC (Teacher Training Course) de la Asociación Sivananda y me certifiqué como "Yoga Acharya" o maestra de yoga. Comencé a dar clases de yoga en el Parque del Este, Caracas, Venezuela. Y también di clases a grupos particulares en esa misma ciudad.

 

El año 2013 tomé el curso de yoga para niños y yoga familiar de Rainbow Kids Yoga en Caracas, incorporando herramientas para la enseñanza de esta disciplina y el acercamiento cotidiano a los beneficios del yoga. Actualmente soy la encargada del programa y la práctica de clases de yoga en Quintay para la Municipalidad de Casablanca  y la profesora de Bienestar Yoga.

 

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Tus comentarios o preguntas son verdaderamente importantes para mi. Quedo en completa disposición de responder cualquier consulta que tengas acerca del Yoga y nuestro programa.